Άρθρα
Διατροφή και ιός Epstein-Barr: Στήριξη του οργανισμού με φυσικό τρόπο Ο ιός Epstein-Barr (EBV) είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους ιούς στον άνθρωπο, με την πλειοψηφία των ανθρώπων να έχουν έρθει σε επαφή μαζί του μέχρι την ενηλικίωσή τους. Στις περισσότερες...
Διατροφή και ιός Epstein-Barr: Στήριξη του οργανισμού με φυσικό τρόπο Ο ιός Epstein-Barr (EBV) είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους ιούς στον άνθρωπο, με την πλειοψηφία των ανθρώπων να έχουν έρθει σε επαφή μαζί του μέχρι την ενηλικίωσή τους. Στις περισσότερες...
Ινσουλινοαντίσταση και Απώλεια Βάρους: Ο Γρίφος που δυσκολεύει τη ζυγαριά Η προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να γίνει ένας πραγματικός γρίφος όταν υπάρχει Ινσουλινοαντίσταση. Αν νιώθετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά – προσέχετε τη διατροφή σας, ασκείστε – αλλά τα κιλά...
Μάθετε τα πάντα για το πρόγραμμα διατροφής OMAD (One Meal a Day): οφέλη, κίνδυνοι, επιστημονικά δεδομένα και πρακτικές συμβουλές από το Διαιτολογικό Κέντρο Παυλίδου OMAD: Διατροφή με Ένα Γεύμα την Ημέρα | Οφέλη & Κίνδυνοι Εισαγωγή Η διατροφή αποτελεί θεμελιώδη...
Η μπύρα χωρίς αλκοόλ (ΝΑΒ) έχει γίνει μια δημοφιλής εναλλακτική λύση για όσους θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση αλκοόλ. Αλλά τι αντίκτυπο έχει πραγματικά στον οργανισμό μας; Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη (Nutrients 2025, 17, 1625) διερεύνησε ακριβώς αυτό το...
Οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα ολοένα και πιο διαδεδομένο πρόβλημα υγείας παγκοσμίως, επηρεάζοντας ανθρώπους και οδηγώντας σε σημαντική επιδείνωση της ποιότητας ζωής. Πέρα από την απλή κόπωση, η χρόνια έλλειψη ή κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται με μια σειρά σοβαρών...
Αντίσταση στην Ινσουλίνη και Εφηβεία: Ένα Σταυροδρόμι για την Υγεία Κατανοώντας τις Προκλήσεις και τις Ευκαιρίες Η εφηβεία είναι μια περίοδος ραγδαίων αλλαγών στην ανάπτυξη του παιδιού, τόσο σωματικών όσο και ορμονικών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αντίσταση...