Άρθρα
Mindful Eating: Η Τέχνη της Διατροφής με Επίγνωση Στον σύγχρονο κόσμο, όπου η ταχύτητα και το άγχος κυριαρχούν, η σχέση μας με το φαγητό συχνά διαταράσσεται. Το mindful eating, ή αλλιώς η ενσυνείδητη διατροφή, αποτελεί μια προσέγγιση που μας καλεί να επανασυνδεθούμε...
Η Σύγχρονη Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας: Από τη Διατροφή στα Φάρμακα Η παχυσαρκία αποτελεί μια σύνθετη και πολυπαραγοντική νόσο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και...
Συναισθηματική Διατροφή και Παχυσαρκία: Ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να σπάσει Η συναισθηματική διατροφή, ένας μηχανισμός αντιμετώπισης δυσάρεστων συναισθημάτων μέσω της κατανάλωσης τροφής, αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα που συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση...
Έμφυλη Διατροφή: Πώς Επηρεάζει η Φύση του Φύλου τις Διατροφικές Ανάγκες Η διατροφή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την υγεία και την ευεξία, και ενώ οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής είναι κοινές, οι διατροφικές ανάγκες ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το...
Διατροφή και Καρκίνος: Μύθοι, Αλήθειες και Στρατηγικές Πρόληψης Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί μύθοι και παραπληροφορήσεις σχετικά με τη διατροφή και τον...
Μεταβολισμός: Ο Σύμμαχός σας στην Υγεία και την Ευεξία Τι είναι ο Μεταβολισμός; Ο μεταβολισμός αναφέρεται στο σύνολο των χημικών διεργασιών που συμβαίνουν αδιάκοπα στο σώμα μας. Αυτές οι διεργασίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της ζωής και τη σωστή λειτουργία...
Μεταβολικό Σύνδρομο: Ο Κρυφός Εχθρός της Υγείας και ο Ρόλος του Σπλαχνικού Λίπους Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απειλές για τη σύγχρονη υγεία, καθώς συνδέεται με μια σειρά από σοβαρές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και οι...